El autodescubrimiento es entender nuestros sentimientos y darles nombre. Además supone conocer nuestras competencias, cuáles son nuestros valores y creencias, qué aptitudes y actitudes tenemos.

El autoconocimiento incluye detectar cuáles son las conductas que nos dificultan ser felices, es decir, cuáles son nuestras conductas erróneas.

"Conocer a los demás es sabiduría,

Conocerse uno mismo es iluminación."

Lao Tse.

"Conócete a ti mismo.

Sócrates.