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La práctica de la aceptación de sí mismo
La autoestima es imposible sin la aceptación de sí
mismo. este concepto tiene tres niveles
de significación:
- Aceptarse a sí mismo es estar de mi lado, -es estar para mí
mismo- es una especie de egoismo natural que es un derecho innato de todo ser
humano orientado a la valoración y al compromiso consigo mismo. Algunas
personas se rechazan a sí mismas en un nivel tan profundo que no podrán
comenzar ninguna labor de crecimiento hasta abordar este problema. La
aceptación de mí mismo es mi negativa a estar en una relación de confrontación
conmigo mismo. Es no pelearme conmigo mismo.
- Aceptarse a sí mismo es la disposición a experimentar plenamente mis pensamientos,
sentimientos, emociones mis acciones, mis sueños, no como algo lejano, o algo
distinto a mí, sino como parte de mí esencia, ya que permito que se expresen y
no los reprimo. Vivir en toda su intensidad lo que estoy sintiendo, pensando,
haciendo. si pienso en ideas que me causan trastorno, estoy pensando en ellas;
o un deseo inadecuado, lo estoy
sintiendo, lo que es verdad, es verdad, no lo racionalizo, niego o intento
descartarlo mediante explicaciones. Estoy sintiendo lo que estoy sintiendo y
acepto la realidad de mi experiencia. Así pues, si me enfrento a un error que
he cometido, al aceptar que es mi error soy libre de aprender de él y de hacer
mejor las cosas en el futuro. Si me niego a aceptar que a menudo vivo, de
manera no consciente, de forma irresponsable, pasivamente, cómo voy a aprender
a vivir de manera consciente, más responsable, y de manera más activa.
- La aceptación de sí mismo conlleva la idea de compasión, de
ser amigo de mí mismo. Supongamos que he hecho algo que lamento, o de lo cual
estoy avergonzado y por lo cual me reprocho, la aceptación de sí mismo, no
niega la realidad, no afirma que sea en realidad correcto lo que está mal, sino
que indaga el contexto en el que se llevó a cabo una acción. Quiere comprender
el porqué. Quiere conocer por qué algo que está mal o es inadecuado se
consideró deseable o adecuado o incluso necesario en su momento.
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